Որո՞նք են ցավոտ շրջանները:
Դաշտանը կամ դաշտանը կանոնավոր սեռական օրգանների արյան կորուստն է, որը տեղի է ունենում որպես կնոջ ամսական ցիկլի մի մաս: Մի քանի իգական սեռի ներկայացուցիչներ ունենում են տանջող տևողություններ, որոնք նույնպես կոչվում են դիսմենորեա: Անհանգստությունը սովորաբար դաշտանային ցավերն են, որոնք ցավ են, սահմանափակող անհանգստություն որովայնի կրճատված հատվածներում: Դուք նույնպես կարող եք ունենալ տարբեր այլ նշաններ և ախտանշաններ, ինչպիսիք են պարանոցի և մեջքի ցավի նվազումը, թուլությունը, աղիների թուլությունը և նաև հիասթափությունները: Տևողությամբ անհանգստությունը նման չէ նախադաշտանային համախտանիշին (PMS): PMS-ը տարբեր նշաններ է ստեղծում՝ բաղկացած քաշի ավելացումից, փքվածությունից, անհամբերությունից, ինչպես նաև հյուծվածությունից։ PMS-ը սովորաբար սկսվում է ձեր տևողության սկսվելուց մեկից 2 շաբաթ առաջ:
Ի՞նչ կարող եմ անել դաշտանի ցավի դեպքում:Դաշտանի ցավը թեթևացնելու համար կարող եք փորձել
1. Ջեռուցման գոտի օգտագործելով հետևյալ կերպ.
2. Որոշ վարժություններ կատարելը, օրինակ, վարժությունների ձողիկը: Դուք կարող եք գնումներ կատարել HERE
3. Տաք լոգանք ընդունելը