Օդային յոգայի առավելությունները.

• Ողնաշարի վերահաստատում
• Նվազեցրեց մեջքի ցավը և մկանների ցավը
• Ավելի առողջ մարսողական և լիմֆատիկ համակարգեր
• Հանգստության բարձրացում և տրամադրության բարելավում
• Հակատարիքային ազդեցություն՝ մարմնի վրա հակագրավիտացիոն ազդեցության պատճառով
• Բարելավված ճկունություն
• Էներգիայի ավելի բարձր մակարդակ
• Կենտրոնացածության բարձրացում
• Հոդերի և ողնաշարի սկավառակների դեկոմպրեսիա
• Էնդորֆինի մակարդակի բարձրացում
• Սրտանոթային համակարգի բարելավում
• Շնչառական պայմաններ ունեցողների մոտ ախտանիշների բարելավում
• Մկանային ուժի ավելացում
• Բարելավված արյան շրջանառություն